家庭用單杠(宅家狂吊單杠，男子左側肩袖撕裂)

瀟湘晨報長沙訊 疫情發生以來，不少市民會選擇家庭健身，今年40歲的劉世賢(化名)在家裝了單杠，每天大量練習吊單杠引體向上，不到一周時間，超負荷的鍛煉讓劉先生的左側肩關節出現了疼痛，到南華大學附屬長沙中心醫院運動醫學科就診，經磁共振檢查顯示“左肩袖撕裂”。

據了解，劉先生是一名退伍軍人，以前在部隊訓練時經常進行高強度的體能鍛煉，近期宅家鍛煉條件受限，所以就網購了簡易器材在家進行吊單杠引體向上。“我大概每次做30個，前一段時間都還能耐受，最近幾天訓練頻率比之前多，加上自己也沒有充分熱身，就出現了左側肩關節疼痛，開始以為是普通的肌肉拉傷，在家貼膏藥抹紅花油，可一直都沒有好轉，慢慢地連胳膊都抬不起來了。”疼痛難忍之下，劉先生才到醫院就診。

南華大學附屬長沙中心醫院運動醫學科主任、主任醫師醜克介紹，肩袖撕裂是生活中一種常見的肩部疾病，此時肩關節如果再反複進行運動進一步拉傷，就容易引起肩袖肌腱損傷，甚至肩袖撕裂。

【來源：瀟湘晨報】

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